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Sexto dia da Dieta Low Carbo. 44,60 avançando para próxima meta de 80kg Vamos que vamos.
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186.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2016:
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1819 kcal
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Fat: 100.14g | Prot: 147.13g | Carb: 83.10g.
Breakfast: Gelatina Royal Zero Pronta, Amendo Power, Corpus Zero Grego, Ovo Frito, Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. Lunch: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra Virgem, Aveia Integral em Flocos, Repolho-Roxo, Alface Americana, Atum em Óleo (Enlatado). Dinner: Catchup, Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Acelga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Prato. Snacks/Other: Nutrition Slim, Aveia Integral em Flocos, Iso Protein Nocaute, Amendo Power, Iogurte Corpus Light, Maçã, Gelatina Zero, Amendo Power, Corpus Zero Grego. more...
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losing 20.1 lb a week
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