Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
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206.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2016:
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2289 kcal
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Fat: 77.72g | Prot: 126.14g | Carb: 272.48g.
Breakfast: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Lunch: Hacendado Arroz a la Marinera, Ternera Magra. Dinner: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Galletas Sabor Limón, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Galletas Sabor Limón, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Piña, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Galletas Sabor Limón. more...
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steady weight
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