Zkarf's Journal, 01 April 2016

ya baje una talla espero poder bajar otras ;)

218.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed 100%.

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1889 kcal

Fat: 86.58g | Prot: 106.48g | Carb: 173.79g.   Breakfast: Naranjas, Carne de Cerdo, Tamal Oaxaqueño, Naranjas, Café. Lunch: Frijoles Cocidos, Carne de Cerdo, Nopales. Snacks/Other: Papaya, Holanda Magnum Almendras (115ml). more...

3235 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...