olsauni's Journal, 01 April 2016

144.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1575 kcal

Fat: 58.30g | Prot: 64.36g | Carb: 209.10g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Киви, Зеленое Яблоко, Молочная Культура Кефир 1,5%. more...

1909 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...