Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
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181.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 March 2016:
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1550 kcal
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Fat: 63.22g | Prot: 102.34g | Carb: 139.93g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano, Marpa Paleta Curada, Café con Leche Descremada, Hacendado Copos de Trigo Integral con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Solomillo de Cerdo, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Mandarinas, Patatas Cocidas, Aneto Caldo de Pollo, Fideos. Dinner: Mercadona Yogurt Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Salmorejo, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Té Verde, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. more...
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2062 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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