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Mesmo com a páscoa e o abuso do açúcar... Vamos que vamos... aliás essa semana vem TPM...
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175.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2016:
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1217 kcal
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Fat: 35.59g | Prot: 70.21g | Carb: 150.92g.
Breakfast: Leite, Café Brasileiro Café, Arroz Branco (Cozido), Café. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Pão Francês, Garoto Chocolate Meio Amargo, Chokito Chokito. more...
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2354 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.4 lb a week
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