Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
263.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2016:
|
2143 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 138.92g | Carb: 238.37g.
Breakfast: Банан, Микоян Шейка "Московская", Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухари, Варенье из Смородины, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bavaria Пиво Безалкогольное, Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин. more...
|
|
3376 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andy1982's weight history
|