Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
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177.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2016:
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1077 kcal
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Fat: 33.58g | Prot: 31.42g | Carb: 165.53g.
Breakfast: Café, Banana Prata, Tapioca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Pão Francês sem Miolo, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata, Margarina, Batata Doce Cozida. more...
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1966 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.3 lb a week
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