Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
187.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2016:
|
1901 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 159.29g | Carb: 91.00g.
Breakfast: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Morliny Boczek Wędzony, Jajko Gotowane. Lunch: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Dinner: Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół. Snacks/Other: Jajko Gotowane, Orzeszki Ziemne, OstroVit WPC 80, OstroVit Kazeina Micelarna, Wawel Czekolada Gorzka 70%. more...
|
|
2071 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Damian’78's weight history
|