Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2016:
|
1609 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 94.40g | Carb: 197.71g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Овсяные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогурт Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Кальмар Отварной, Данон Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Арахисовая Паста, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|