|
Foi só uma descuidada. Mas vamo que vamo!
|
246.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2016:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 84.26g | Carb: 165.58g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Margarina, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Minas, Ráris Arroz Integral, Alho, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Haribol Beijinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Ráris Arroz Integral. Snacks/Other: Café Brasileiro Café, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Avelã com Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asdfonsecaz's weight history
|