Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
154.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2016:
|
2705 kcal
|
Fat: 199.89g | Prot: 190.77g | Carb: 33.95g.
Breakfast: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Queso Paipa (Info Incompleta), Jengibre, Tocineta, Asada (USDA)(10862), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Colanta Mantequilla, sin Sal, Ajo (USDA), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Cebolla, Cruda (USDA)(11282), Pechuga de Pollo, Rostizada (Nutrition Data). Lunch: Piel de Pollo, Cocida (USDA), Consomé de Pollo, Espalda de Pollo, Carne y Piel, Estofada (USDA), Contramuslo de Pollo, Carne y Piel, Cocido (USDA)(05095), Muslo de Pollo, Carne y Piel, Cocido (USDA)(05070), Corazones de Pollo, Cocidos a Fuego Lento (USDA). Dinner: Queso Paipa (Info Incompleta), Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Espalda de Pollo, Carne y Piel, Estofada (USDA), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Cocoa, Aguacate Florida (Nutrition Data). Snacks/Other: Chocolate 100% (Calorieking), Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Nuez del Brasil, con Cáscara (USDA), Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Aceite de Hígado de Bacalao. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Culciambo's weight history
|