Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
120.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2016:
|
1484 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 118.25g | Carb: 138.00g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Творог 5%, Алексеевское Сгущенка, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Творог 5%, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Темная Ночь, Простые Хлебные Палочки, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|