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es geht schleppend voran 😞
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160.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2016:
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1450 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 83.05g | Carb: 174.14g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee, Rama Margarine, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ferrero Joghurt - Schnitte. Lunch: Apfel, Banane. Dinner: Multaben Eiweiß-Diät Kirsch-Joghurt Shake, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Covo Feine Gebäckmischung, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. more...
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3272 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour and 50 minutes, Working - 7 hours, Housework - 45 minutes, Massage - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Driving - 10 minutes. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
So lange es schleppend RUNTER geht, ist es doch ok ✌🌞
16 Mar 16 by member: Viviace
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Es ging ja auch schleppend nach oben, oder?
17 Mar 16 by member: stolfat
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17 Mar 16 by member: Schnullerbacke 5
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Du bist auf dem richtigen Weg 😊
17 Mar 16 by member: Ralf32
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24 Mar 16 by member: SaarPfalz
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Hey,
Ich habe gute Erfahrung damit gemacht wenn der Eiweiß Anteil mindestens 38-40% am Tag beträgt :)
24 Mar 16 by member: ToBiSonic
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