Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
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155.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2016:
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2559 kcal
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Fat: 199.93g | Prot: 163.02g | Carb: 23.36g.
Breakfast: Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Pepino Pelado, Crudo (USDA)(11206), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Cebolla, Cruda (USDA)(11282), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821), Champiñones, Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Queso de Cabeza, Cerdo (USDA)(07034), Hígado de Res Asado (Nutrition Data). Lunch: Tocineta, Asada (USDA)(10862), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costilla de Cerdo, Centro, con Hueso, Parte Magra y Grasa, Cruda (USDA), Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Punta de Anca, Parte Magra y Grasa, Grasa de 0.6 Cm, Cruda (USDA R3). Snacks/Other: Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Aceite de Hígado de Bacalao. more...
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steady weight
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