Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
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199.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2016:
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1247 kcal
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Fat: 28.24g | Prot: 56.75g | Carb: 197.60g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Maçã. Lunch: Vapza Feijão Preto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Violetera Azeitonas Verdes, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nescau Nescau Light, Nestlé Leite Ninho Levinho, Bela Ischia Suco de Uva, Banana Prata, Maçã, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. more...
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losing 6.2 lb a week
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