adna.santos's Journal, 08 March 2016

146.6 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1508 kcal

Fat: 38.30g | Prot: 39.06g | Carb: 247.71g.   Breakfast: Lipton Ice Tea Pêssego, Pan Bombom de Cereja Ao Licor, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado. Lunch: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Seara Costela Molho Barbecue. Dinner: Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Other: Cordial ou Licor, Leite (sem Gordura). more...

2051 kcal

Activities & Exercise: Roller Blading - 40 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...