Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
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187.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2016:
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1445 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 67.16g | Carb: 204.00g.
Breakfast: Crackers, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Molho de Mostarda, Pão Francês, Refresco em Pó. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Dinner: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Pão Francês, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Arroz Branco, Café, Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pão Dourado Pão de Leite. more...
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2071 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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