Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
170.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2016:
|
1616 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 62.88g | Carb: 160.70g.
Breakfast: Oliiviöljy, Paprika (Keltainen), HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Becel Kevyt Margariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Paahtoleipä. Lunch: Paprika (Punainen), Porkkanat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), HK Naudan Jauheliha 17%, Mama Katkaravunmakuinen Nuudeli, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. Dinner: Porkkanat, Paprika (Keltainen), Oliiviöljy, HK Sika-Nauta Jauheliha, Nuudelit, Appelsiinit. Snacks/Other: LU Jaffa Mansikka, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Fazer Piparipari. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|