Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
172.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2016:
|
1585 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 58.72g | Carb: 175.27g.
Breakfast: Valio Arkijuusto, HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Karjalanpiirakka, Karjalanpiirakka. Lunch: Pestokastike, Pestokastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Dinner: Oululainen Hapankorppu, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Becel Kevyt Margariini, HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Sämpylä. Snacks/Other: Appelsiinit, Pätkis Pätkis, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Appelsiinit. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|