Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
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188.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 March 2016:
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1578 kcal
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Fat: 50.40g | Prot: 58.05g | Carb: 224.30g.
Breakfast: Café, Crackers, Café. Lunch: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kicaldo Feijão Macassar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Perdigão Mortadela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Molho de Mostarda, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçãs, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Quero Molho de Mostarda, Heinz Mostarda, Pão Francês, Crackers, Ovo Cozido, Tomates. more...
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2085 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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