Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
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176.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2016:
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2167 kcal
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Fat: 75.35g | Prot: 110.50g | Carb: 264.55g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Schweizer Käse, Alpenmark Käse mit Bärlauch, DM Die Gute Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Oettinger Mate-Cola, Gut & Günstig Magerquark, Brauner Zucker, Orangen, Äpfel, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette. Dinner: Getoastetes Mischkornbrot, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Zwiebelkuchen, Brauner Zucker, Orangen, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark. more...
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3069 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
01 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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Der erste Erfolg ist schon sichtbar.
01 Mar 16 by member: Batumi
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Dein Spruch ist toll, ich hoffe du wächst weiter.😉 Welches Musical soll es denn zur Belohnung werden und in welchen warst du schon? Ich liebe Musicals, als letztes war ich in Tanz der Vampire. Grüße der Portal wal 😋🐋
01 Mar 16 by member: Portal Wal🐳
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hey :) es ging eigentlich mit der zunahme... hatte ja letztes Jahr 10 Kilo abgenommen und es waren ohne Sport und Essensbeguckung^^ "nur" drei Kilo wieder drauf. Versuche dieses Jahr wieder 10 Kilo (am besten unter 70) dieses Jahr abzunehmen und wieder so zu halten. Mein Job ist ein gutes Workout und ich verbrenne Samstag und Sonntag jeweils um die 700-1000 kcal. Musical war damals der Wunsch, jetzt ist es die Hochzeit bei unter 70 Kilo :)
01 Mar 16 by member: Fairy91
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Ohhhhh, wie schön, Fairy:-). Eine Hochzeit und verständlich, dass Du gut aussehen möchtest. Ich hätte es mir auch nicht vorstellen können, am schönsten Tag, als Tonne mit 115, 7 KG zu heiraten. Zumal ich würde immer wieder erinnert werden, wenn ich das Foto auf dem Kaminsims sehen würde :-(. Prima finde ich, dass Du " nur " 3 KG zugenommen hast. Ich frage mich, ob ich ohne FS das halten könnte ? Es wäre mal ein Versuch wert .......
01 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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So eine Hochzeit ist auch Motivation :) Ich weiß auch nicht, wie ich das halten konnte. Ich mag gar nicht erzählen, dass ich teilweise jeden Tag über 3000-4000 kcal zu mir nahm und definitiv nichts gesundes! Nur fühle ich mich im Moment sehr dick, obwohl ich Größe M oder L trage, statt XL.Hab mir letztens sogar einen Pulli von H undM in Größe S gekauft und jeder sagt, ich habe so schön abgenommen, obwohl ich drei Kilo zunahm :D Irgendwas mache ich gerade sehr richtig
01 Mar 16 by member: Fairy91
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Ach uund die drei Kilo in einem Zeitraum von einem halben Jahr wohlgemerkt...
01 Mar 16 by member: Fairy91
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Halbes Jahr ? Woooow, ich habe alleine im Dezember schon 4 Kilo zugenommen *lach*:D:D:D:D
01 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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