asdfonsecaz's Journal, 29 February 2016

Putz! Com chuva não dá pra pedalar, mas amanhã vai estar melhor, tomara! Saudade da magrela...

256.6 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 80.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1644 kcal

Fat: 35.82g | Prot: 66.50g | Carb: 262.36g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Walmart Pão Italiano, Wickbold Bisnaguinha. Lunch: Suco de Laranja Natural, Habib's Esfiha de Carne. Dinner: Sadia Salaminho, Carne do Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso, Baguette. Snacks/Other: Café, Margarina, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. more...

2836 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...