Alexyuri's Journal, 26 February 2016

214.7 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1121 kcal

Fat: 44.72g | Prot: 58.33g | Carb: 108.93g.   Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай Несладкий, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Торт, Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Куриная, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. more...

2383 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...