supafar's Journal, 24 February 2016

Depuis samedi, j ai explosé ma vqr et sans faire du sport, retour a la normale depuis hier soir.
169.8 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 February 2016:
2350 kcal Fat: 111.34g | Prot: 118.16g | Carb: 232.99g.   Breakfast: Amandes, Moelleux au Chocolat, Auchan Lait Écrémé, Café. Lunch: Tomates, Chou-Fleur, Géant Vert Asperges Blanches, Leader Price Chocolat Noir 85%, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Spaghetti Bolognaise, Pomme, Oranges. Dinner: Mortadelle, La Vache qui rit Toastinette, Pain Complet, Soupe de Légumes, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. Snacks/Other: Moelleux au Chocolat, Café, Leader Price Chocolat Noir 85%, Casino Thon au Naturel. more...
3226 kcal Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Rowing - 10 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



supafar's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.