werner34's Journal, 23 February 2016

206.8 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1972 kcal

Fat: 62.97g | Prot: 78.13g | Carb: 262.92g.   Breakfast: Blaubeeren, Banane, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. Lunch: Rabenhorst Granatapfel, Vollkornbrot, REWE Krautsalat mit Paprika, Grüne Erbsensuppe. Dinner: Kinder Riegel (12,5g), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Snacks/Other: Rabenhorst Granatapfel, Mischkornbrot, Hüttenkäse. more...

2285 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...