Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2016:
|
671 kcal
|
Fat: 17.74g | Prot: 41.91g | Carb: 88.93g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Банан, Гудвилл Хлопья Геркулес, Льняное Масло, Valio Молоко 0%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Horeca Select Бальзамический Крем, Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Valio Молоко 0%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|