Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2016:
|
1483 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 145.88g | Carb: 108.43g.
Breakfast: Кокос, Магнит Банан, Творог 5%, Клубника, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Русский Гематоген Гематоген Классический, Клубника, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|