|
117.5кг.. ну никак я не дойду до желаемых 120кг в приседе... Ну ничего, у меня еще 6 недель. Вес немножко скаканул вверх, вчера вечером батона пару кусков с творогом съела. Углеводы задерживают водичку. Тем не менее вес в плановой норме. В категорию вхожу спокойно. Всё идет по плану!
|
125.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2016:
|
909 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 108.02g | Carb: 66.96g.
Breakfast: Запеканка Творожная без Муки. Lunch: АТБ Овощи для Яичницы, Простоквашино Сливки 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Запеканка Творожная без Муки, Белая Линия Творог Зернистый в Сливках, 4%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Снимаю шляпу...Просто молодчинка. У меня сейчас разогрев с 80, потом 90, 100, и на максимум 125 на 6 раз.
16 Feb 16 by member: yurcik154
|
Спасибо, стараюсь)) У нас с тобой разные цели, поэтому и разные веса на штанге ;) В любом случае главное не сдаваться!
16 Feb 16 by member: smileos
|
"главное не сдаваться!" ЭТО ТОЧНО!!!!
16 Feb 16 by member: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|