Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 120.49g | Carb: 189.68g.
Breakfast: Ашан Пармезан Гойя, Банан, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Томатный Соус, Приготовленные Мидии, Оливковое Масло. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины, Кофе с Молоком, Рыбий Жир Лосося, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
|
2188 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|