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Auswertung meiner elektronischen "Handfessel" von gestern:
23415 Schritte / 54 Etagen / Ruhepuls 60
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196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2016:
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1598 kcal
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Fat: 73.63g | Prot: 100.23g | Carb: 131.63g.
Breakfast: Volkers Frühstücks Porridge, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl, Ei. Lunch: Belegtes Brötchen. Snacks/Other: Lindt Excellence Mild 85%, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapsöl, Ei, Putenland Putenhackfleisch. more...
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2386 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Nicht schlecht. Etagen muss ich auch mal zählen. Sooooo viele sind es aber sicher nicht.
13 Feb 16 by member: Bärle47
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Bei uns im Büro haben die Handfessel auch ein paar Leute, ich finde es auch interresant, ist wahrscheinlich eine gute Kontrolle, da bist du aber ganz schön unterwegs.
13 Feb 16 by member: golfdriver911
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