Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
180.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2016:
|
1094 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 56.97g | Carb: 152.92g.
Breakfast: Hileret Stevia, Té de Hierbas, La Serenísima Casancrem Light, Ser Galletitas Crackers. Lunch: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Ciruela, Frams Caldo de Verduras Deshidratado, Bajas Calorías, Canale Arvejas, Jandaia Champignones, Great Value Palmitos en Rodajas, CasanCrem CasanCrem Light, Tau Delta Salsa Caesar Light, Pimiento (Enlatado), Pimentón, Tregar Queso Rallado, Titan Levadura Natural en Copos. Dinner: Naranjas, Fainá, Semillas de Lino, Great Value Palmitos en Rodajas, Canale Arvejas, Jandaia Champignones, CasanCrem CasanCrem Light, Tau Delta Salsa Caesar Light, Pimiento (Enlatado), Tregar Queso Rallado, Titan Levadura Natural en Copos, Pimentón. Snacks/Other: Ser Postre Dulce de Leche, Cereal Mix Barra de Cereal Original, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Ser Galletitas Crackers, CasanCrem CasanCrem Light. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alu_rodriguez's weight history
|