Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2016:
|
1512 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 83.07g | Carb: 164.92g.
Breakfast: Вода. Lunch: Рыба Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бутерброд с Красной Икрой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Перекресток Ватрушка с Творогом, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Капустный Салат, Гуляш из Свинины, Макароны из Цельной Пшеницы, Яблочный Штрудель, Кета, Чай Несладкий, Вода. more...
|
|
2361 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|