Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2016:
|
1107 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 63.96g | Carb: 107.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Tassimo Латте Макиато, Арахис, Банан, Льняное Масло, Мёд, Гудвилл Хлопья Геркулес, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. Lunch: Valio Молоко 0%, Яйцо (Целое), Русское Море Кета на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|