Alexyuri's Journal, 09 February 2016

212.5 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1112 kcal

Fat: 43.81g | Prot: 45.37g | Carb: 141.11g.   Breakfast: Пирожок с Картошкой, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Вода. Dinner: Жульен Грибной, Куриные Котлеты, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...

2358 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...