Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
193.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2016:
|
1486 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 117.96g | Carb: 81.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Миндаль, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Artis Сыр для Жарки, Вареное Яйцо, Петербурженка Говядина Пряная. Dinner: Миндаль, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: ВИК Колбаса Говяжья, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Добрый Сок Персик-Яблоко, Арахисовая Паста La Pina, Тимоша Козинак Подсолнечный, Зеленый Чай. more...
|
|
2910 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Насмешка's weight history
|