Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
125.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2016:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 84.23g | Carb: 148.82g.
Breakfast: Льняное Масло, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Valio Молоко 0%, Швейцарский Сыр, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Nordic Отруби Овсяные, Valio Молоко 0%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Капустный Салат, Индейка Тушеная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Агропродукт Хреновина, Horeca Select Бальзамический Крем, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кета, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Манго. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|