Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
198.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2016:
|
3079 kcal
|
Fat: 22.17g | Prot: 113.32g | Carb: 656.41g.
Breakfast: Яблочный Сок, Чай Зеленый с Медом, Варенье Черничное, Овсянка Мультизерна, Финик. Lunch: Яблочный Сок, Финик, Зеленый Чай, Запеченные или Жареные Креветки, Суп из Морепродуктов. Dinner: Рис Вареный, Суп из Морепродуктов, Морковь, Чай Зеленый с Медом. Snacks/Other: Финик, Яблочный Сок, Чай Зеленый с Медом, Хурма, Финик. more...
|
|
3228 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Насмешка's weight history
|