Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2016:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 87.55g | Carb: 177.76g.
Breakfast: Груши, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белое Облако Йогурт 1%. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Жареное Филе Свинины, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Растительное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлеб Черный, Мандарины, Prime Star Кекс Банановый, Капучино. more...
|
|
1984 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|