Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
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224.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2016:
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2377 kcal
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Fat: 117.00g | Prot: 87.99g | Carb: 239.34g.
Breakfast: Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Queso de Cabra, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Lunch: Baby Fresh Ensalada Roma, Nestea Nestea con Té Verde al Maracuyá. Dinner: Manzana, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque. Snacks/Other: Queso Fresco, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Familia Lacon Cocido, Café con Leche. more...
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losing 10.8 lb a week
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