Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
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164.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2016:
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2521 kcal
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Fat: 82.54g | Prot: 107.78g | Carb: 350.33g.
Breakfast: Jus de Pamplemousse Rose, Pamplemousse, Café, U Miel de Fleurs, Pelletier Biscotte la Gourmande. Lunch: Salade Verte, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Yoplait Panier de Yoplait, Entremont Emmental, Pain Multigrain, Oranges. Dinner: Adélie Glace Pistache, Glace au Chocolat, Auchan Glace Caramel Beurre Salé, Pomme, Carrefour Vinaigrette Nature, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Endive, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Bresse Bleu Bresse Bleu, Pain Multigrain, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Auchan Lait Écrémé, Pomme, Pelletier Biscotte la Gourmande, Miel, Leroux Chicorée Nature. more...
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2827 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours, Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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