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es geht eindeutig in die falsche Richtung 😭
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162.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2016:
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1732 kcal
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Fat: 52.81g | Prot: 55.51g | Carb: 263.14g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kinder Milchschnitte, Rama Margarine, Wiesbauer Knacker Geschnitten. Lunch: Müller Milchreis Original, Apfel, Banane. Dinner: San Fabio Backfertiger Pizzateig. Snacks/Other: Teekanne Grüner Tee. more...
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2623 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Housework - 45 minutes, Massage - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 8 hours, Working - 7 hours. more...
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gaining 1.9 lb a week
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 Comments
Momentan fällt es sogar mir schwer. Bin ständig am pendeln, so +/- 900g. Ich vermute, das liegt an der Kälte. Halte durch bis die Warmfront Deutschland erreicht. Und dann ... ...
23 Jan 16 by member: triggerfish
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Na es wird ja die Woche wieder wärmer 😄
23 Jan 16 by member: Schnullerbacke 5
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Ja, die Warmfront ist da und wenn ich mich im Forum so umsehe, dann hat heute fast jeder einen Grünpfeil abwärts. Ich auch ☺.Wiegst du dich echt nur 1x pro Woche?
25 Jan 16 by member: triggerfish
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Ich sag nur...."Nr. 5 lebt".....:-)
Häng mal ein paar Gewichte an die Kurve, dann geht es auch wieder abwärts.
Sag ich mir auch immer wieder! ;-)
Das wird schon.......
25 Jan 16 by member: schuttschipper
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Ja Triggerfish ich wiege mich nur einmal in der Woche
25 Jan 16 by member: Schnullerbacke 5
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Vielleicht solltest Du es echt mal mit täglichem wiegen probieren, weil: das Gewicht schwankt ja und es kann der Zufall sein, dass Du zB. zufällig immer genau an deinem Wiegetag noch Restbestände vom Vortag mitwiegst. Denn wenn ich mir so anschaue, was Du an Kalorien zu Dir nimmst, finde ich das nicht zu viel (eher manchmal zu wenig). Beim täglichen Wiegen würdest Du auch mal eine Vorstellung bekommen, ob Dein Gewicht stark hin und her schwankt oder eher stabil ist ... Ich wiege mich täglich und manchmal habe ich z.B. so einen Rhythmus: 2 Tage in Folge geht es rauf und am 3. Tag geht es deutlich runter, dann wieder 2 Tage rauf ... Insgesamt geht es runter, aber bei 1x pro Woche wiegen könnte es sein, dass ich immer gerade einen "Rauf-Tag" erwische. Bei mir hängen solche Schwankungen übrigens überwiegend mit dem Sport zusammen - oder mit kaltem Wetter, wie ich seit kurzem weiß :-)
26 Jan 16 by member: triggerfish
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