Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
121.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2016:
|
1455 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 67.44g | Carb: 126.61g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Дикси Сербский Сыр Брынза, Невская Мельница Хлебцы, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Морковь, Суп Грибной с Перловкой, Куриные Бедра Тушеные в Мультиварке. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Домик в деревне Сметана 15%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Сладовянка Александровские Коровки, Мещерские Росы Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|