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Empiezo a salir de la senda de la gordura, caminando por la de la disciplina a lo lejos veo el camino de la virtud.
Todo ello por empezar otra vez el régimen.Ya ves.
Esto es la guerra amigos.
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227.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2016:
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2210 kcal
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Fat: 106.53g | Prot: 95.94g | Carb: 207.79g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Queso de Cabra, Pan Blanco. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Verdifresh Ensalada Capri. Dinner: Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tortilla de Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Queso de Cabra, Piña, Café Cortado, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Familia Lacon Cocido, Tomates, Café con Leche. more...
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2924 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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