Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
125.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2016:
|
1711 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 112.91g | Carb: 193.22g.
Breakfast: Куриное Филе, Ярмарка Кускус. Lunch: Куриное Филе, 4 Сезона Паприкаш. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, La Pasta Спагетти, Ашан Сыр Российский. Snacks/Other: Кефир 1%, Чай, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Воздушный Шоколад Белый Пористый, Помело, Дикси Яблоки Гренни Смит, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|