Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
115.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2016:
|
1413 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 118.70g | Carb: 172.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Dinner: Weider Protein 80 Plus, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Ritter Sport Карамелизированный Миндаль, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|