Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
110.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2016:
|
1379 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 76.17g | Carb: 42.06g.
Breakfast: Sokołów Parówki Sokoliki, Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy, Wawel Czekolada Gorzka 70%, Orzechy Nerkowca, Orzechy Brazylijskie, Szczypiorek, Tesco Nasiona Słonecznika, Ogórek Kiszony, Karkówka z Grilla. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|