Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
115.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 167.03g | Carb: 98.59g.
Breakfast: Weider Protein 80 Plus, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Valio Йогурт с Малиной и Злаками. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Valio Йогурт с Малиной и Злаками, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|