Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2016:
|
1233 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 105.81g | Carb: 115.68g.
Breakfast: Запеканка Творожная без Муки. Lunch: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Славия Сыр Славия 20%, Сердце Кролячье, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Запеканка Творожная без Муки, Салат из Капусты с Морковкой, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|