Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2016:
|
1089 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 41.68g | Carb: 184.64g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, АМА Пирожное Ореховое, Вода, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Печенье, Кофе с Молоком, АМА Пирожное Ореховое. Dinner: Мягкая Белая Булка, Печенье, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Индейка Тушеная, Гороховый Суп. more...
|
|
2403 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|